Viele Jugendliche (und selbstverständlich auch Erwachsene), die über einen Zeitraum von mehreren Monaten oder Jahren eine Zahnspange getragen haben, kennen das wunderbare Gefühl, danach noch ein wenig entspannter und fröhlicher lächeln zu können.
Es wäre jedoch falsch, in geraden Zähnen ausschließlich einen optischen Hingucker zu sehen. Klar: gerade Zähne sehen gut aus! Dennoch solltest Du hier auch niemals die psychologischen Auswirkungen unterschätzen. Denn: ein strahlendes, unbefangenes Lächeln macht glücklich!
Wenn Du Deine begradigten Zähne richtig pflegst, profitierst Du von einem ganz besonderen Hingucker.
Zudem wurde mittlerweile wissenschaftlich bewiesen, dass Dein Gesichtsausdruck sich auf Deine Grundstimmung auswirken kann. Oder anders: wenn Du öfter lächelst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es Dir auch psychisch besser geht, deutlich höher. Du lächelst also nicht nur, wenn es Dir gut geht, sondern Dir geht es auch gut, wenn Du lächelst. Klingt kompliziert? Das ist es aber nicht! Im Gegenteil!
Genaugenommen beeinflusst Du durch Dein Lächeln Dein Denken. Du führst Dein Gehirn in gewisser Weise hinters Licht. Leider funktioniert das Ganze auch umgekehrt. Ein verbissener Gesichtsausdruck, Stirnrunzeln und Co. können für schlechte Laune sorgen.
In gewisser Weise ja – und sogar auf mehreren Ebenen! Einerseits dürfte es Dich erfreuen, dass Du endlich noch freier und entspannter lachen kannst. Viele Menschen mit ungeraden Zähnen scheuen sich beispielsweise, bei einem herzhaften Lachanfall aus sich herauszugehen und ihren Glücksgefühlen freien Lauf zu lassen.
Dementsprechend kann der erste Tag ohne Zahnspange tatsächlich als eine Art „Befreiungsschlag“ gesehen werden.
Das Ergebnis: viele der Betroffenen lachen in der Regel tatsächlich öfter und beeinflussen so, wie über erwähnt, auch ihr Denken und ihre Gefühle. Du glaubst nicht, dass es möglich ist, nur mit Lachen optimistischer zu werden? Probiere es doch einfach einmal aus!
Lachen ist gesund, macht Spaß und glücklich! Höchste Zeit, genau dieses Wissen für sich zu nutzen, oder?
Am besten stellst Du Dich hierzu vor den Spiegel im Bad und lachst los. Übertrieben, gerne auch laut und so als ob Dich niemand sieht. (Im Idealfall bist Du bei dieser Übung tatsächlich allein. Vielen Menschen fällt das Ganze dann noch leichter.)
Für einen entsprechenden „Glückseffekt“ braucht es in den meisten Fällen nicht länger als nur eine Minute. Wer sich in den ersten Sekunden noch „ein wenig komisch“ vorkommt, bemerkt oft schnell, dass er sich kurz später entspannt. Das Ergebnis: die Laune steigt!
Im Idealfall führst Du diese Übung einmal am Tag als „Ritual“ durch. Du wirst sehen, dass es Dir sicher bald noch leichter fällt, zu lachen, Deine begradigten Zähne zu bewundern und zu entspannen.
Hast Du auch schon bemerkt, dass Deine Laune besser wird, wenn Du lachst? Und macht es nicht besonders viel Spaß, mit geraden Zähnen zu lächeln?
Falls Du Dich also schon immer gefragt haben solltest, ob am Ende der Tragedauer Deiner Zahnspange „nur“ das optische Ergebnis steht, sei gesagt: NEIN! Auch Deine Psyche kann von begradigten Zähnen profitieren!
In diesem Post möchte ich Dir zeigen, wie Du Dein Gehirn austricksen und Deine Stimmung so oft verbessern kannst! Auch mit dabei: eine kleine Übungsanleitung, mit deren Hilfe Du das Lachen noch besser in Deinen Alltag integrieren kannst!
