Schnarchtherapie und Schlafapnoe bei Erwachsenen: Ursachen, Behandlung und die Rolle des Kieferorthopäden

Einführung

Häufig unterschätzte Zustände wie Schnarchen und Schlafapnoe können für Betroffene und ihre Partner zu ernsthaften Belastungen werden. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einen Überblick über diese Themen geben, indem wir die Zustände definieren und ihre möglichen Ursachen aufzeigen.

Außerdem stellen wir Ihnen verschiedene Behandlungsoptionen vor, die Ihnen helfen können, Ihre nächtlichen Probleme zu lösen.

Zuletzt wird erläutert, in welchen Fällen es sinnvoll sein kann, einen Kieferorthopäden zu konsultieren.

Die Wichtigkeit gesunden Schlafs bei Erwachsenen

Sowohl unsere physische als auch unsere psychische Gesundheit hängen in hohem Maße von einem gesunden Schlaf ab. Es ist wichtig, dass Erwachsene ausreichend schlafen, um ihre Körper zu regenerieren und zu erholen.

Störungen wie Schlafapnoe und Schnarchen können jedoch erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.

Menschen, die an diesen Störungen leiden, neigen dazu, sich tagsüber müde zu fühlen und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. In schwerwiegenden Fällen kann Schlafapnoe sogar Herz- und Lungenprobleme verursachen.

Es ist daher wichtig, dass Erwachsene auf gesunden Schlaf achten und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um Störungen zu behandeln.

Was sind Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen?

Schnarchen kann eine nervige Begleiterscheinung sein – vor allem für den Partner, der danebenliegt. Doch es muss nicht immer nur ein harmloses Geräusch sein. Denn in manchen Fällen kann das Schnarchen ein Anzeichen für eine ernsthafte Schlafstörung sein.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, um diese zu behandeln.

Die Zahnmedizin kann beispielsweise bei der obstruktiven Schlafapnoe eine große Hilfe sein.

Diese Störung tritt bei etwa 6% der Erwachsenen auf und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.

Es ist wichtig, das Schnarchen ernst zu nehmen und bei aufkommenden Problemen einen Experten zu Rate zu ziehen.

Obstruktive Schlafapnoe

Bei der obstruktiven Schlafapnoe ist meist der obere Atemweg eingeengt. Während des Schlafes erschlafft die Muskulatur und die Zunge sackt ab, so dass der verengte Atemweg ganz verschlossen wird. Die Betroffenen wachen dann nach einigen vergeblichen Atemzügen auf, womit der Schlaf jede Nacht vielfach unterbrochen wird. Ein erholsamer Tiefschlaf wird nicht mehr erreicht.

Die Folgen sind Tagesmüdigkeit mit verringerter Leistungsfähigkeit und erhöhter Unfallgefahr durch Sekundenschlaf. Daneben können viele andere schwere gesundheitliche Störungen hervorgerufen werden. Die Einengung des Rachenraumes durch das Zurückfallen der Zunge ist eine der Hauptursachen für die obstruktive Schlafapnoe. Die Zahnschiene hält den Atemweg im Rachen geöffnet und ermöglicht eine gesunde Atmung im Schlaf.

Die klassische Behandlung für obstruktive Schlafapnoe ist die so genannte cPAP-Therapie, bei der die Betroffenen nachts über eine Maske mit einem Beatmungsgerät verbunden werden.

Für leichte und mittelschwere Fälle bietet die Zahnmedizin Protrusionsgeräte (zur Unterkiefervorverlagerung) an. Es sind herausnehmbare Geräte, die nachts im Mund getragen werden. Mit diesen wird der Unterkiefer 5-8mm nach vorne verschoben, wodurch gleichzeitig auch die Zunge verlagert wird.

Durch die Verlagerung wird eine Erweiterung des Rachenraumes bewirkt, so dass es nicht mehr zur Verlegung der Atemwege kommt. Desweiteren hilft die Schiene dabei das erschlaffte Gewebe im Rachenraum zu straffen. Dies verhindert das „Flattern“ der Rachenwände und unterdrückt dadurch das typische Schnarchgeräusch.

Häufigkeit und Auswirkungen von Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen

Schnarchen und Schlafapnoe sind weit verbreitete Schlafstörungen bei Erwachsenen. Laut Studien sind etwa die Hälfte der Männer und ein Viertel der Frauen Schnarcher.

Bei Schlafapnoe ist der Anteil etwas geringer, jedoch immer noch signifikant. Die Auswirkungen auf die Gesundheit können schwerwiegend sein, wie beispielsweise erhöhte Risiken für Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle. Aber auch im täglichen Leben haben Schnarchen und Schlafapnoe negative Effekte, wie mühsamer Schlaf und mangelnde Konzentration am Tag.

Es ist daher wichtig, diese Schlafstörungen ernst zu nehmen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um eine mögliche Beeinträchtigung der Gesundheit sowie Lebensqualität zu verhindern.

Ursachen von Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen

Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Es ist wichtig, diese Ursachen zu verstehen, um die geeigneten Behandlungsmethoden zu finden. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

1. Anatomische Veränderungen: Anomalien in der Struktur des Nasen-Rachen-Raums können zu Schnarchen führen. Solche Anomalien können angeboren sein oder sich im Laufe der Zeit entwickeln. Beispiele sind Nasenpolypen, eine verkrümmte Nasenscheidewand oder vergrößerte Mandeln und Gaumenmandeln.
2. Übergewicht: Übergewicht kann zu Fetteinlagerungen im Halsbereich führen, die den Atemweg einengen und das Schnarchen fördern.
3. Alkohol und Schlafmittel: Der Konsum von Alkohol oder Schlafmitteln vor dem Schlafengehen kann die Muskulatur im Rachenraum entspannen und dadurch Schnarchen auslösen.
4. Schlafposition: Die Rückenlage kann Schnarchen und Atmungsstörungen begünstigen, da in dieser Position die Zunge und das weiche Gaumengewebe leichter in den Rachen fallen und den Atemweg blockieren können.
5. Alter und Geschlecht: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Schnarchen und Schlafapnoe, insbesondere bei Männern.
6. Rauchen: Rauchen kann die Atemwege reizen und Entzündungen verursachen, die das Schnarchen begünstigen.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder, der schnarcht, an Schlafapnoe leidet. Schnarchen ist jedoch ein häufiges Symptom der obstruktiven Schlafapnoe (OSA), einer ernsthaften Schlafstörung, die durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafs gekennzeichnet ist.

Verfügbare Behandlungsoptionen bei Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen

Die Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen hängt von der Schwere der Symptome und der zugrunde liegenden Ursache ab. Hier sind einige der gängigen Behandlungsoptionen:

1. Lebensstiländerungen: Das kann Gewichtsverlust, Alkoholverzicht vor dem Schlafengehen, das Vermeiden von Schlafmitteln und Schlaftabletten, das Aufhören mit Rauchen und das Ändern der Schlafposition (zum Beispiel von Rücken- auf Seitenlage) beinhalten.
2. Schnarchschienen oder Schlafschienen: Diese Zahnschienen können bei leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe helfen, indem sie den Unterkiefer nach vorne ziehen und so den Atemweg offen halten.
3. Unterkiefer-Protrusionsschienen: Diese Geräte, die ähnlich wie eine Zahnschiene aussehen, können bei leichten bis mittelschweren Fällen von Schlafapnoe hilfreich sein.
4. Operationen: Verschiedene chirurgische Eingriffe können zur Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe eingesetzt werden, darunter die Entfernung der Gaumenmandeln oder die Straffung des weichen Gaumens.
5. CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure): Bei dieser Therapie trägt der Patient während des Schlafens eine Maske, die einen konstanten Luftstrom in die Atemwege leitet, um sie offen zu halten.
6. Andere medizinische Geräte: Es gibt auch verschiedene andere Geräte, die helfen können, die Atemwege offen zu halten, darunter spezielle Kissen, Nasenstreifen und -klammern.

Wann sollten Sie einen Kieferorthopäden aufsuchen?

Kieferorthopäden spielen eine wichtige Rolle bei der Diagnose und Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe. Hier sind einige Situationen, in denen es ratsam sein könnte, einen Kieferorthopäden aufzusuchen:

1. Bestehende Zahn- oder Kieferfehlstellungen: Wenn Sie bereits wissen, dass Sie eine Fehlstellung der Zähne oder des Kiefers haben, kann dies zu Schlafapnoe oder Schnarchen beitragen. Ein Kieferorthopäde kann die Ausrichtung Ihrer Zähne und Kiefer korrigieren und so möglicherweise Ihre Symptome lindern.
2. Unzufriedenheit mit Ihrer Zahnstellung: Wenn Sie unzufrieden mit Ihrer Zahnstellung sind, kann dies auch ein Grund sein, einen Kieferorthopäden aufzusuchen. In manchen Fällen kann eine Verbesserung der Zahnstellung dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren.
3. Verdacht auf Schlafapnoe: Wenn Sie Anzeichen einer Schlafapnoe bemerken (wie z.B. lautes Schnarchen, Atemaussetzer während des Schlafs, Tagesmüdigkeit), sollte dies von einem Facharzt abgeklärt werden. Ein Kieferorthopäde kann hierbei hilfreich sein, um anatomische Ursachen auszuschließen oder zu behandeln.
4. Empfehlung Ihres Zahnarztes oder Arztes: Wenn Ihr Zahnarzt oder Arzt Ihnen rät, einen Kieferorthopäden aufzusuchen, sollten Sie diesem Rat folgen. Dies könnte aufgrund von Bedenken hinsichtlich Ihrer Zahn- oder Kieferstellung oder wegen Verdachts auf Schlafapnoe der Fall sein.
5. Wenn andere Behandlungen nicht wirksam waren: Wenn Sie bereits andere Behandlungen für Schnarchen oder Schlafapnoe ausprobiert haben und diese nicht wirksam waren, könnte ein Kieferorthopäde weitere Behandlungsoptionen vorschlagen.

Denken Sie daran, dass jeder Fall einzigartig ist und dass die beste Vorgehensweise immer darin besteht, mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Umstände zu besprechen.

Suchen Sie in erster Linie einen Schlafmediziner (meist Lungenfacharzt) auf bei Schnarchen und Verdacht auf Schlafapnoe auf

In jedem Fall sollten Patienten mit Schnarchen oder schlafbezogenen Atmungsstörungen zunächst einen Schlafmediziner (meist Lungenfacharzt) aufsuchen. Dieser kann feststellen, ob eine Schlafstörung besteht, die mit einem zahnärztlichen Protrusionsgerät günstig beeinflusst werden kann. Anschließend erst ist die Vorstellung bei einem schlafmedizisch geschulten Kieferorthopäden/Zahnmediziner sinnvoll.

Fazit zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe bei Erwachsenen

Schnarchen und Schlafapnoe sind gesundheitliche Probleme, die nicht ignoriert werden sollten, da sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die je nach Ursache und Schweregrad der Erkrankung variieren. Lebensstiländerungen spielen eine wichtige Rolle, ebenso wie medizinische Hilfsmittel und in manchen Fällen operative Eingriffe. Kieferorthopäden können insbesondere bei anatomischen Ursachen eine Schlüsselrolle spielen. Es ist jedoch entscheidend, dass Patienten zuerst einen Schlafmediziner aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu stellen und den besten Behandlungsplan zu bestimmen.

Es ist wichtig, die Symptome ernst zu nehmen und professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine angemessene Behandlung zu gewährleisten und die Lebensqualität zu verbessern.